25 septembre 2022

Gymnastique sensorielle

Un nouvel art du mouvement

Pratique corporelle qui propose d’effectuer des mouvements simples, sous forme d’enchaînements, en sollicitant la globalité du corps.

Le geste est réalisé dans une lenteur et un relâchement  accompagné d’une attention particulière portée sur le ressenti, la perception qu’on a de son propre corps en mouvement.

Ce travail, enraciné dans la profondeur et respectant les lois physiologiques du corps, facilite le relâchement des tensions, permet de redonner fluidité et souplesse au mouvement, et aide à percevoir et anticiper la blessure éventuelle…
Elle est utilisée dans des secteurs très divers tels que ceux :
de la santé (bien être, gestion du stress, rééducation…),
du sport (préparation et récupération),
du développement personnel, de l’art, de l’éducation ou de la communication.

Enfin, cette pratique nous permet de réapprendre à bouger sans contrainte et avec plaisir, de se réapproprier toutes les parties du corps, d’éliminer les tensions accumulées, d’entretenir la vitalité, d’installer un état de solidité et d’adaptabilité psychologique, de goûter un nouveau plaisir de vivre, mais aussi et surtout de se mettre en action.

Rita Marcher  D.E. Professeur de Danse,  Praticienne en Somato-psychopédagogie

Pour plus d’informations:
www.fasciatherapie.be  www.sppquebec.com/somato-psychopedagogie

Crédit photo UNRPA PARIS

Jours et lieux des cours

LUNDI de 10h à 12h
Dans la salle d’activité de la résidence Morand
28 rue Morand 75011 Paris
M° Couronne ou Belleville
dans la mesure des places disponibles

MARDI 10h-11h (au sol) 
MARDI 11h30-12h30 
Aux Plateaux Sauvages
5 rue des Plâtrières 75020 Paris
Métro Père Lachaise

MERCREDI 10h-11h (sur chaise)

MERCREDI 11h30-12h30 (sur chaise)
UNRPA – 14 rue de Tlemcen 75020 Paris
M° Père Lachaise

JEUDI 10h-11h (au sol)
JEUDI 11h30-12h30 (au sol)
Dans la salle d’activité de la résidence Morand
28 rue Morand 75011 Paris
M° Couronne ou Belleville